Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki
Zespół Szkolno-Przedszkolny w Woli Trzydnickiej

Jak rozpoznać czy to już uzależnienie od Internetu?

Utworzono dnia 23.04.2021

Uzależnienie dzieci od Internetu, telefonów, tabletów, komputera, gier!

W czasach współczesnych dzieci mają znacznie ułatwiony dostęp do technologii. Często już kilkulatki posiadają swój telefon czy tablet i biegle potrafią się nim posługiwać, choć w większości jeszcze nie potrafią czytać.

Obecna sytuacja, w której się znajdujemy nie ułatwia nam zadania. Dzieci od wczesnych godzin rannych spędzają czas przed ekranem. Niestety coraz częściej zdarza się, że zamiast uczestniczyć w zajęciach szkolnych, uczniowie spędzają czas grając w gry komputerowe bądź korzystają z Internetu. Co, niestety w większości przypadków, prowadzi do uzależnienia.

 

Uzależnienie – jak rozpoznać u dziecka?

Pierwsze objawy są nieznaczne i łatwo je pominąć, warto jednak codziennie przyglądać się dziecku i reagować jeśli:

  • nie ma innych zainteresowań i większość wolnego czasu spędza w Internecie, czas spędzany przy komputerze dominuje nad innymi aktywnościami,
  • zaniedbuje swoje obowiązki szkolne, jak i rodzinne, domowe,
  • zapomina o jedzeniu posiłków lub swoich innych potrzebach,
  • zaniedbuje realne kontakty z rówieśnikami lub zrywa je całkowicie,
  • nie umie określić ile czasu spędza w Internecie albo okłamuje rodziców w tej sprawie,
  • jest rozdrażnione lub wręcz agresywne, jeśli nie ma możliwości korzystania z Internetu czy technologii lub gdy staramy się ograniczyć czas spędzany w ten sposób,
  • zawsze ma przy sobie telefon czy tablet,
  • korzystanie z Internetu, telefonu, staje się ważniejsze i bardziej interesujące, niż wszystko to, co się dzieje tu i teraz w realnej rzeczywistości,
  • jest pobudzone, ma problemy z koncentracją uwagi, ma częstą huśtawkę nastrojów i zaburzenia snu,
  • ma problemy w relacjach rodzinnych, izoluje się od rodziny.

 

Jak zapobiegać uzależnieniom dzieci od Internetu?

Przede wszystkim należy kontrolować co i jak długo dziecko robi w sieci oraz jak długo i z jakich urządzeń korzysta. Nie jest to proste zadanie, gdyż my – dorośli, często sami nie rozstajemy się z własnym telefonem, nie dając tym samym dziecku dobrego przykładu. Zacznijmy od siebie i od swoich przyzwyczajeń. Odkładajmy telefon, gdy spędzamy czas z rodziną. Po prostu dajmy dobry przykład.

Wytłumaczmy dziecku, dlaczego ograniczamy mu czas spędzony w Internecie, na grach i korzystaniu z telefonu, tabletu, komputera, konsoli czy telewizora. Dzieci są naprawdę bystre i potrafią zrozumieć większość niebezpieczeństw, jakie niesie uzależnienie, dlatego warto z nimi rozmawiać.

Co mogą zrobić rodzice, gdy ich dziecko nadużywa Internetu?

Oto kilka wskazówek, które ułatwią Państwu radzenie sobie z problemem nadmiernego używania komputera i sieci przez dziecko:

  • na początku należy nazwać problem i porozmawiać o tym z dzieckiem – być może wówczas uświadomi sobie ono, że faktycznie spędza przed monitorem zbyt dużo czasu,
  • w następnej kolejności warto wspólnie ustalić, kiedy pojawiają się sytuacje trudne, które powodują, że dziecko „sięga po Internet” i czym się one charakteryzują, warto znaleźć alternatywę dla spędzania czasu przed monitorem – ważne, aby było to coś równie interesującego dla młodego człowieka,
  • następnie, wspólnie z dzieckiem, należy rozpisać harmonogram dnia, w którym zawarta będzie konkretna ilość czasu przeznaczonego na korzystanie z komputera, naukę, kontakty ze znajomymi,
  • kolejnym krokiem jest ustalenie zasad i etapów stopniowego ograniczania czasu spędzanego przy komputerze,
  • dostęp do Internetu można odłączyć tylko wtedy, kiedy wystąpi zagrożenie zdrowia dziecka, specjaliści potwierdzają, że nagłe „odłączenie” dziecka od sieci absolutnie nie jest skuteczne, a może nawet przynieść odwrotne skutki,
  • jeżeli doszło do ograniczenia dostępu do sieci przez rodziców, powinni oni wytłumaczyć dziecku, dlaczego tak się stało, wyjaśnić przyczyny oraz powody takiego działania,
  • gdy rodzic nie potrafi sam sobie poradzić z problemem dziecka, wówczas powinien niezwłocznie skontaktować się ze specjalistą, na początek można skorzystać z połączenia z bezpłatną infolinią Helpline.org.pl pod numerem telefonu: 800 100 100, gdzie można uzyskać wsparcie konsultanta w zakresie doraźnej pomocy i wskazówki dotyczące podjęcia ewentualnej terapii,
  • wsparcie można otrzymać w szkole np. u wychowawcy, pedagoga szkolnego bądź innego nauczyciela.

Artykuł powstał na podstawie:

strony internetowej - Uzależnienie.com.pl

materiału p. Sylwii Wośkowiak- Kierepki

Dzwonki

 

8.00 - 8.45

8.55 - 9.40

9.50 - 10.35

10.50 - 11.35

11.50 - 12.35

12.45 - 13.30

13.40 - 14.25

14.35 - 15.20

Kalendarium

Rok wcześniej Miesiąc wcześniej
Lipiec 2021
Miesiąc później Rok później
Pon Wt Śr Czw Pt Sb Nie
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1

Licznik odwiedzin:

W tym tygodniu: 20

W poprzednim tygodniu: 55

W tym miesiącu: 243

W poprzednim miesiącu: 438

Wszystkich: 17486

Zegar

Imieniny